TRENINGSTIDER OG STEDER PINGVIN, SEL, DELFIN OG E VÅRSESONGEN 2010
Pingvin : Tirsdag Lande skole 17-18
Torsdag Kurland skole 16.30-17.30
Sel: Mandag Lande skole 17-18
Fredag Kurland skole 17-18
Delfin: Mandag Lande skole 18-19
Onsdag Sarpsborghallen 18.30-19.30
E-partiet: Mandag Sarpsborghallen 18-19
Onsdag Lande skole 19-20
På venstre side finner dere invitasjonen til LÅMØ 2010 med lover og regler omkring dette arrangementet.
Påskeleir Nørresundby 2010
Søndag 28.03.10 – Søndag 04.04.10
Årets påskeleir legges til Nørresundby idrettspark i Danmark. Treningsleiren er for A og B partiet.
Avreise : Søndag 28.03.2009, Etter palmesprinten.
Ferge fra Oslo – Frederikshavn
Hjemreise : Søndag 4.4.2010, Ferge Frederikshavn – Oslo
Overnatting: Nørresundby Idrettssenter, (www.nsbic.dk )
Trening: 50m innendørs svømmebasseng. Ta med treningstøy for inne og ute bruk.
Måltider : Alle måltider er inkludert i prisen.
Trenere/reiseleder: Yngve Dramstad , Mobil 90 82 51 21
Egenandel: Kr. 3.000,- betales inn på konto nr. 1090.07.49274
innen 20. mars 2010
Deltakere må kun ordne mat under reisen tur/retur Danmark.
Påmelding : Innen 15. januar 2010 til Per Ivar på mail :
Husk å ta med legitimasjon, reiseforsikring og Europeiske Helsetrygdkort.
Ikke alle butikker i Danmark tar norske bankkort.
Juleavslutning
Svømmegruppa har sin årlige juleavslutning mandag 14.12.09 klokka 18.00 i Sarpsborghallen.
Vi håper å få til en hyggelig avslutning med konkurranse, lek og moro i bassenget.Vi koker kaffe, så håper vi at flest mulig kan ta med noe til kaffen som vi setter på et felles bord.
Vi ønsker å kåre årets julemester i Sil Svømmegruppe på 50 m. Fri i alle årsklasser. Påmelding til Julemesterskapet i 50 fri gjøres til
Heidi Gabrielsen Mail: nikken59@yahoo.no
Frist mandag 07.12.09
Det vil for øvrig bli utdeling av perssløyfer etc.
Og kanskje kommer nissen med en liten hilsen til svømmerne.
Loddsalg
Vi ønsker alle hjertelig velkomne
Hilsen
Sil Svømmegruppe v/Styret
PS .
Alle svømmerne tar med badetøy samt 1 hvitt stearinlys.
Alle voksne tar med”noe til kaffen-brusen”
-----------------------------------------------------------------------
Denne helgen har Sil -svømmerne vært på to stevner ( Nordsjøstevnet og Høstduppen), og de som ikke reiste til Nordsjø var en fin gjeng fra både A- B - C og D partiet som reiste til Moss.
Naturligvis er det lettest for de yngste svømmerne å perse, men det er positivt at A-parti svømmerne svømmer så nære persene sine som de gjør, forut UM/NM i Harstad. Dette tyder på at de er i form.
I snitt perset C og D svømmernepå halvparten av sine distanser, hvilket er godkjent.
Sarpsborgs lag 1 gutter, vant sølv på både 4 x 50m bryst bryst, samt 4 x 50 m fri, mens jentene havnet akkurat utenfor pallplass, til tross for bra svømming.
Ellers av rekorder så ble det satt på 50 fri (staffet 1. etappe) av Philip R. Solheim med tiden 27.46, mens Daniel Gabrielsen fikk 1.11.48 på 100 fri. Unge frøken Elin Haglund svømte en flott 200m fri på 2.35.84
Først ute med rekorder i dag i Berlin, var Sverre Næss som knuste den gamle juniorrekorden på både 200 fri og 200 medley.
På 200 fri gjorde han 1.48,08 og svømte med det drøyt halvannet sekund raskere enn Jarl Inge Melbergs rekord fra 1988!
Sarpsborg-gutten har tatt store steg i sin utvikling i høst og fulgte opp med nok en sterk juniorrekord med 1.59,22 på 200 medley, nesten to sekunder bedre nn Gard Kvale gjorde på Nordsjøstevnet tilbake i 2002.
OI Open gikk av stabelen 31.10.09 og Svømmegruppa var representert med ni svømmere på dette stevnet.
Per Simen Holstad Gandrud og Patrick Andre Solheim gjorde hederlige forsøk på å nå NM og UM- krav på medleydistansene. Noe de ikke greide i denne omgang. Men det kommer flere sjanser.
Ellers satt Sofie Pedersen, Elin Haglund, Theodor Hysstad, Daniel Gabrielsen, Ole Chr Gandrud, Nicholas Braathen oh Ole Jørgen Vasteidt personlige rekorder på en eller flere distanser hver.
Med andre ord, så gjorde denne gjengen godt i fra seg på dennne flotte dagen i Oslo.
Da var Olavslekene over for denne gang, og vi kan se tilbake med et vellykket stevne, både for interne og eksterne svømmere. I denne helgen var det over 400 påmeldte svømmere og nesten 2000 starter. Og det var mange gode prestasjoner å se i løpet av helgen.
Olavsstaffetten ble i år vunnet av Varg IL på herresiden, mens Mossejentene vant statuetten andre året på rad.
Beste klubb sammenlagt ble Sarpsborg Svømmegruppe med 74.877 poeng.
Beste JR:
Damer: Nora Kathrine Guthu, Asker SK, 1943 poeng
Herrer: Mattis Saghaug, IL Varg/NTG, 2029 poeng
Beste SR: Damer: Hanne Chr. Seyffarth, Mandal SK, 1863 poeng
Herrer: Petter Sjødal, IL Varg, 2139 poeng
De fem svømmerne fra SIL som i helgen deltok i nasjonal årsmønstring ( NÅMØ ) i Stavanger, kan se tilbake på et vel gjennomført stevne. Selv om resultatene var noe i underkant av det de hadde satt seg som mål, ble det opptil flere fine personlige rekorder på alle svømmerne. Dette lover godt for satsingen frem mot UM og NM i slutten av november.
Unge herr Solheim i -96 klassen har slitt med sykdom det siste året, og har da ikke fått trent optimalt som han skulle. Men klarte alikevel å få til noen perser i bryst og butterfly. Endte sammenlagt på en 10.plass, noe han selv var skuffet over.
Bendik Søfteland -96 som vant fjorårets NÅMØ har heller ikke vært noe i form i den siste tiden. Men klarte å senke persen på 400 fri med ca 6 sekunder. Unggutten her endte på en 9.plass sammenlagt.
Thomas Myhrer var i form og leverte varene som han skulle. Slo til med bronse på 100 fly med tiden 1.00.33. I denne årsklassen er mange sterke svømmere fra vest som topper listene. Thomas endte på en 6.plass sammenlagt.
Patrick A. Solheim svømte jevnt og trutt i alle øvelser, men svømte seg inn til en bra pers på 400 fri med tiden 4.25.26, men er langt unna vinnertiden på 4.11.88. Bare å fortsette å trene. Endte sammenlagt på en 16.plass.
Eneste jenta i følget, Brigitte Søfteland ble dessverre disket på 200 bryst, men kom seg etter nederlaget, og slo til med bronse på 100 fly med tiden 1.07.59. Frøken Søfteland endte sammenlagt på også en 6.plass.
Snart er det nytt år og nye muligheter for gutta i 1996 klassen, for de andre så var det siste gangen de svømte i NÅMØ. SIL svømmeklubb har flere unge talenter som ligger på lur, og vi håper på en stor delegasjon som vi skal sende til Oslo neste år :)
-----------------------------------------------------------------
Resultater: Tider for klubben.rtf
Resultater: Sammenlagt alle klubber.pdf
-----------------------------------------------------------------